Sobre mí
Soy Jane Duffill. Psicóloga especializada en autocuidado y mindfulness para mujeres. Con perspectiva de género, apego y trauma.
Hace unos cuantos años experimenté un periodo de gran angustia y ansiedad en el que necesité soltar todo lo que pude y centrarme en mí misma para poder recuperarme. Estos años no fueron fáciles pero sí una gran oportunidad para darme cuenta de lo necesario que era aprender a parar, reconectar conmigo misma, priorizarme y cuidarme. Algo que hasta ese momento nunca había hecho y que se ha vuelto esencial en mi vida.
En esta época de mi vida fue cuando tuve mi primer contacto con la meditación a través de la práctica de mindfulness. La cual me enseñó a conectar con el momento presente y con mi interior, a conocerme con mayor profundidad, a quererme, a ser amable conmigo misma y aceptar el sufrimiento que sentía para comenzar a sanarlo. También me mostró de una forma preciosa que cuidar de mí misma era la mejor manera de cuidar de las demás personas y seres. Desde entonces continuo profundizando en ella e integrándola en mi vida con mucha amabilidad y cariño.
En mi juventud comencé a escuchar a hablar del feminismo y de la situación de inferioridad social en la que vivimos las mujeres. Fue cuando me derrumbé cuando realmente pude entender de primera mano lo que esto significa y los malestares que nos causa. Esta nueva mirada me ayudó a comprender muchas cosas que sentía, a compartirlas con otras mujeres y a darme cuenta de que no estaba sola y del poder que tenemos cada una de nosotras para transformar nuestras vidas.
A lo largo de mi proceso de recuperación fui tomando conciencia del poder sanador que tenía en mí todo lo que estaba aprendiendo y de las ganas que tenía de compartirlo con otras mujeres. Así surgió “Cuidando mi vida”, un proyecto creado con mucho amor. En él uno mi aprendizaje a nivel vital con mi formación para acompañar a las mujeres a aprender a quererse, priorizarse y cuidarse para vivir sus vidas con mayor salud, bienestar y felicidad.
