Talleres psicoeducativos
Una forma ideal de brindar a las mujeres un espacio amable y seguro donde aprender, compartir, crear redes de apoyo y desarrollar recursos para afrontar saludablemente los malestares con los que conviven.
¿Qué son?
Talleres psicoeducativos dirigidos a mujeres adultas en los que se abordarán de una manera teórico-práctica diferentes temáticas relacionadas con el autocuidado y el bienestar mental, emocional, corporal y social.
Formato presencial u online.
¿Para quién son?
Dirigidos a entidades que desean promover el bienestar de las mujeres, la igualdad y la eliminación de la violencia de género.
¿Con qué te pueden ayudar?
Te permitirán brindarles a las usuarias de tu entidad espacios amables y seguros donde:
Sentirse cómodas y a gusto.
Compartir vivencias y sentires sobre los temas tratados.
Tejer relaciones y redes de apoyo.
Salir del aislamiento y conocer a mujeres que están sufriendo malestares similares a los suyos.
Aprender nuevos conocimientos y desarrollar recursos que les ayuden a abordar sus malestares y cuidarse.
Sentirse cómodas y a gusto.
Salir del aislamiento y conocer a mujeres que están sufriendo malestares similares a los suyos.
Compartir vivencias y sentires sobre los temas tratados.
Aprender nuevos conocimientos y desarrollar recursos que les ayuden a abordar sus malestares y cuidarse.
Tejer relaciones y redes de apoyo.
¿Cómo las acompaño?
Las acompaño de una manera amable y respetuosa, adaptándome en todo momento a las necesidades del grupo e integrantes.
A lo largo del proceso les voy proporcionando herramientas y mostrándoles cómo aplicarlas e integrarlas en su día a día de una forma práctica y sencilla.
Son talleres teórico- prácticos. En todas las sesiones:
- Expongo contenidos interesantes sobre el tema abordado.
- Genero un espacio para compartir vivencias y sentires sobre lo aprendido.
- Realizamos prácticas de autocuidado y mindfulness relacionadas con la temática.
Las acompaño de una manera amable y respetuosa, adaptándome en todo momento a las necesidades del grupo e integrantes.
A lo largo del proceso les voy proporcionando herramientas y mostrándoles cómo aplicarlas e integrarlas en su día a día de una forma práctica y sencilla.
Son talleres teórico- prácticos. En todas las sesiones:
- Expongo contenidos interesantes sobre el tema abordado.
- Genero un espacio para compartir vivencias y sentires sobre lo aprendido.
- Realizamos prácticas de autocuidado y mindfulness relacionadas con la temática.
¿Qué talleres ofrezco?
Libérate de la autocrítica aprendiendo a tratarte con amabilidad
Yo me cuido ante la soledad no deseada
Autocuidado y autoestima en la tercera edad
Talleres a la carta
Aquí puedes encontrar información más detallada sobre los talleres que ofrezco.
Testimonios de entidades y usuarias
Ha sido un placer contar con Jane para impartir los talleres para adquirir herramientas
para afrontar la soledad no deseada. Ha demostrado gran profesionalidad y conocimientos de la materia además de adaptación a los grupos para que las sesiones sean útiles para las participantes.
Área de Igualdad-Mancomunidad Tham
Estamos muy agradecidas a Jane por su colaboración introduciendo el autocuidado en la asociación
impartiendo talleres y en nuestros eventos. Recomendamos totalmente trabajar con ella.
Red de Emprendedoras en movimiento, REM
Tanto el interés del tema como la claridad en la exposición y el buen ambiente de participación
que genera Jane, han superado mis expectativas. Me he quedado con ganas de seguir aprendiendo. Ojalá se realice un segundo taller.
Esther Antón
Jane, ha abordado el tema de la soledad no deseada de una forma precisa
quitando ideas preconcebidas y dando herramientas para afrontar esta realidad tan frecuente en el tiempo que estamos viviendo. Gracias.
Gabriela Gómez Puente
Muy recomendable este taller
Está dirigido para todo tipo de mujeres y edades, y las distintas situaciones familiares y personales que cada una pueda tener.
Mercedes Serrano
Te estoy muy agradecida Jane, por participar en tu Taller de Autocuidado
Me ha permitido conocer recursos, estrategias, que me son de gran ayuda, en el día a día, para gestionar la soledad no deseada. Has sido muy profesional, facilitando un ambiente grato, en todo momento. Espero repetir la experiencia, si reanudas la continuación con otro taller. Gracias por tus conocimientos Jane, hasta pronto!
María Benavente
Si estás interesad@ contacta conmigo para contarme lo que necesitas y te mando una propuesta más específica.
