Soy fiel a mí misma

Soy fiel a mí misma

En este artículo quiero contarte lo mucho que puede ayudar a tu bienestar que seas fiel a ti misma dándote el espacio para parar, conectar con tu interior, escucharte, aceptarte, respetarte, tratarte con amabilidad y ofrecerte aquello que necesitas. ¿Por qué no somos...
Comenzar a decir NO

Comenzar a decir NO

En este post quiero contarte en qué puede ayudarte comenzar a decir NO cuando lo necesites y darte algunas claves que te faciliten hacerlo cuidándote y cuidando a las demás personas. ¿En qué puede ayudarme decir NO? Tú al igual que las demás personas necesitas atender...
¿Por qué me cuesta tanto decir NO?

¿Por qué me cuesta tanto decir NO?

En este post me gustaría invitarte a reflexionar sobre por qué como mujer te cuesta tanto pensar en ti misma y decir NO cuando lo necesitas. Y sobre el coste que esto tiene en tu salud y bienestar. Mi experiencia personal con el decir NO Quiero comenzar este post...
¿Qué es el autocuidado?

¿Qué es el autocuidado?

En este post quiero explicarte qué es el autocuidado, una palabra que se escucha mucho últimamente y que creo que es importante entender adecuadamente para poder aplicarla en tu día a día y vivir con bienestar. Las mujeres y el autocuidado El tema de los cuidados es...
Ir al contenido