Nuevo grupo semanal de autocuidado y mindfulness para mujeres
En este artículo te cuento todo lo que necesitas saber sobre el nuevo grupo semanal de autocuidado y mindfulness para mujeres que comienza el próximo mes de Mayo. ¿Sientes que no paras y que siempre te dejas para lo último? ¿Te sientes estresada y te gustaría sentirte...
Soy fiel a mí misma
En este artículo quiero contarte lo mucho que puede ayudar a tu bienestar que seas fiel a ti misma dándote el espacio para parar, conectar con tu interior, escucharte, aceptarte, respetarte, tratarte con amabilidad y ofrecerte aquello que necesitas. ¿Por qué no somos...
Reconociendo y sanando mi autoestima
En este artículo quiero seguir profundizando en el tema de la autoestima ayudándote a reconocer cómo se encuentra tu autoestima en este momento de tu vida y dándote algunas claves para comenzar a sanarla. La autoestima en las mujeres En el anterior artículo, “La...
La autoestima en las mujeres
Tu bienestar, salud y felicidad están estrechamente relacionados con tu nivel de autoestima. Por este motivo, en este artículo quiero comenzar a hablarte sobre qué es la autoestima y el impacto que tiene en su formación el trato recibido en los diferentes...
Atendiendo y cuidando a mi Niña Interior
En este artículo quiero hablarte de la Niña Interior que reside dentro de ti y del efecto que puede estar teniendo en tu vida actual. También te cuento cómo desde la adulta que eres ahora puedes comenzar a atenderla, cuidarla y sanarla para vivir con mayor plenitud y...
El poder de las Autoafirmaciones
En este artículo quiero hablarte de cómo las palabras que resuenan en tu mente tienen un gran impacto en tu ser y cómo las Autoafirmaciones pueden ayudarte a tratarte de una manera más amable y a vivir con mayor bienestar. ¿Cómo te afectan la palabras que resuenan en...
Comenzar a decir NO
En este post quiero contarte en qué puede ayudarte comenzar a decir NO cuando lo necesites y darte algunas claves que te faciliten hacerlo cuidándote y cuidando a las demás personas. ¿En qué puede ayudarme decir NO? Tú al igual que las demás personas necesitas atender...
¿Por qué me cuesta tanto decir NO?
En este post me gustaría invitarte a reflexionar sobre por qué como mujer te cuesta tanto pensar en ti misma y decir NO cuando lo necesitas. Y sobre el coste que esto tiene en tu salud y bienestar. Mi experiencia personal con el decir NO Quiero comenzar este post...
