La Soledad no deseada
En este artículo quiero hablarte de la Soledad no deseada y profundizar en esta emoción que nos visita, a menudo, a muchas de nosotras y cuya permanencia en el tiempo tiene importantes consecuencias en nuestra salud y bienestar. ¿Qué es la Soledad? La Soledad es una...
Volver al cuerpo de un modo gradual y sensible al trauma
En este artículo quiero contarte la importancia de abordar tus heridas y malestares desde un enfoque que te permita volver a conectar con tu cuerpo de un modo gradual, respetuoso y sensible al trauma que habita en ti. ¿Por qué es necesario abordar el trauma...
Trauma y mujer
En este artículo quiero hablarte sobre el trauma que se va generando en ti por el simple hecho de haber nacido mujer y del impacto que tiene en tu cuerpo, sistema nervioso, salud y bienestar. ¿Qué es la socialización de género? Desde que llegamos al mundo, incluso...
El trauma que te acompaña
En este artículo quiero hablarte sobre qué es el trauma y darte algunas claves para comenzar a reconocer el impacto que tiene en tu vida y la importancia de acompañarlo de un modo amable y respetuoso. Mi experiencia con el trauma Antes de comenzar a hablarte del...
Nuevo taller online: Cuidarte no tiene por qué ser una carga más.
Hoy quiero invitarte al nuevo taller Cuidarte no tiene por qué ser una carga más que facilitaré el próximo 6 de noviembre. En él juntas profundizaremos en por qué para las mujeres el autocuidado se suele convertir en una carga, lo importante y necesario que es para tu...
El autocuidado, una revolución amorosa
En este artículo quiero hablarte de por qué el autocuidado para ti, y para la mayoría de las mujeres, supone una revolución. Una revolución que comienza en tu interior, se nutre del amor y se expande hacia todo tu alrededor. Y te doy algunas claves para cuidarte en...
Nuevo grupo semanal de autocuidado y mindfulness para mujeres
En este artículo te cuento todo lo que necesitas saber sobre el nuevo grupo semanal de autocuidado y mindfulness para mujeres que comienza el próximo mes de Mayo. ¿Sientes que no paras y que siempre te dejas para lo último? ¿Te sientes estresada y te gustaría sentirte...
Soy fiel a mí misma
En este artículo quiero contarte lo mucho que puede ayudar a tu bienestar que seas fiel a ti misma dándote el espacio para parar, conectar con tu interior, escucharte, aceptarte, respetarte, tratarte con amabilidad y ofrecerte aquello que necesitas. ¿Por qué no somos...