Soy fiel a mí misma

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¿Por qué me cuesta tanto decir NO?

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En este post me gustaría invitarte a reflexionar sobre por qué como mujer te cuesta tanto pensar en ti misma y decir NO cuando lo necesitas. Y sobre el coste que esto tiene en tu salud y bienestar. Mi experiencia personal con el decir NO Quiero comenzar este post...
¿Qué es el autocuidado?

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En este post quiero explicarte qué es el autocuidado, una palabra que se escucha mucho últimamente y que creo que es importante entender adecuadamente para poder aplicarla en tu día a día y vivir con bienestar. Las mujeres y el autocuidado El tema de los cuidados es...
Cuidarte en la Nueva Normalidad

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En este post quiero contarte cómo puedes comenzar a crearte un Espacio de Cuidado donde sentirte a gusto y cuidarte durante la Nueva Normalidad. Además compartiré contigo la meditación «Observando cómo me encuentro» que te permitirá comenzar a conectar con tu...
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