¿Sientes que no paras y que siempre te dejas para lo último?
¿Te sientes estresada y te gustaría sentirte más tranquila?
¿Vives el autocuidado como una carga más y te gustaría aprender a cuidarte de una forma amable y sencilla?
Puedo ayudarte a:
Crear tiempo para ti en tu vida.
Parar y reconectar contigo misma.
Conocerte con mayor profundidad.
Soltar la mente y conectar con tu cuerpo.
Fortalecer tu sensación de calma y seguridad.
Reconocer y cubrir tus necesidades.
Reducir el estrés y la ansiedad del día a día.
Conocer y gestionar tus emociones.
Tratarte con amabilidad.
Fortalecer tu autoestima.
Mantener relaciones sanas con las personas de tu entorno.
Responder a las dificultades del día a día de una manera más práctica y serena.
Mejorar tu capacidad de concentración, gestión del tiempo y toma de decisiones.
Crear tiempo para ti en tu vida.
Parar y conectar contigo misma.
Conocerte con mayor profundidad.
Soltar la mente y conectar con tu cuerpo.
Fortalecer tu sensación de calma y seguridad.
Reconocer y cubrir tus necesidades.
Reducir el estrés y la ansiedad del día a día.
Conocer y gestionar tus emociones.
Tratarte con amabilidad.
Fortalecer tu autoestima.
Mantener relaciones sanas con las personas de tu entorno.
Responder a las dificultades del día a día de una manera más práctica y serena.
Mejorar tu capacidad de concentración, gestión del tiempo y toma de decisiones.
En un proceso de reaprendizaje que va desde tu interior hacia el exterior.
Cuidando la relación:
A lo largo de las sesiones irás aprendiendo a parar, a reconectar contigo misma, a conocerte con mayor profundidad, a tratarte con amabilidad, a ver qué necesitas para vivir con bienestar y a comenzar a ofrecértelo.
Para que puedas:
Recuperar tu equilibrio y bienestar.
Disfrutar de tu día a día.
Cuidar de ti misma y de tus seres queridos.
Creer y confiar en ti.
Sentirte fuerte y con energía.
Tomar las riendas de tu vida.
Recuperar tu equilibrio y bienestar.
Disfrutar de tu día a día.
Cuidar de ti misma y de tus seres queridos.
Creer y confiar en ti.
Sentirte fuerte y con energía.
Tomar las riendas de tu vida.
Blog:
Nuevo grupo semanal de autocuidado y mindfulness para mujeres
En este artículo te cuento todo lo que necesitas saber sobre el nuevo grupo semanal de autocuidado y mindfulness para mujeres que comienza el próximo mes de Mayo. ¿Sientes que no paras y que siempre te dejas para lo último? ¿Te sientes estresada y te gustaría sentirte...
Soy fiel a mí misma
En este artículo quiero contarte lo mucho que puede ayudar a tu bienestar que seas fiel a ti misma dándote el espacio para parar, conectar con tu interior, escucharte, aceptarte, respetarte, tratarte con amabilidad y ofrecerte aquello que necesitas. ¿Por qué no somos...
Reconociendo y sanando mi autoestima
En este artículo quiero seguir profundizando en el tema de la autoestima ayudándote a reconocer cómo se encuentra tu autoestima en este momento de tu vida y dándote algunas claves para comenzar a sanarla. La autoestima en las mujeres En el anterior artículo, “La...
