Con herramientas como:
Mindfulness
Neurociencia
Comunicación no violenta
Perspectiva de género
Puedo ayudarte a:
Tener un espacio para dedicarte exclusivamente a ti.
Aprender a cuidarte.
Calmar tu mente.
Conocerte con mayor profundidad.
Conectar con tus deseos y necesidades.
Hacerte cargo de la calidad y dirección de tu vida.
Regularte a nivel emocional.
Fortalecer tu autoestima y tratarte con amor.
Conectar con tu cuerpo.
Mejorar las relaciones con las personas de tu entorno.
Tener un espacio para dedicarte exclusivamente a ti.
Aprender a cuidarte.
Calmar tu mente.
Conocerte con mayor profundidad.
Conectar con tus deseos y necesidades.
Hacerte cargo de la calidad y dirección de tu vida.
Regularte a nivel emocional.
Fortalecer tu autoestima y tratarte con amor.
Conectar con tu cuerpo.
Mejorar las relaciones con las personas de tu entorno.
En un proceso de reaprendizaje que va desde tu interior hacia el exterior.
Cuidando la relación…
A lo largo de las sesiones irás aprendiendo herramientas que te ayudarán a conectar con tu interior, a conocerte con mayor profundidad y de esta manera, podrás empezar a crear un camino de vida acorde con tu esencia.
Para que puedas:
Sentirte contenta y tranquila.
Disfrutar de tu día a día.
Quererte tal y como eres.
Escucharte y confiar en ti misma.
Respetarte.
Empoderarte.
Disfrutar de tu soledad.
Ser fiel a ti misma.
Darte lo que necesitas.
Tener relaciones sanas que te aporten bienestar.
Vivir la vida que deseas.
Sentirte contenta y tranquila.
Disfrutar de tu día a día.
Quererte tal y como eres.
Escucharte y confiar en ti misma.
Respetarte.
Empoderarte.
Disfrutar de tu soledad.
Ser fiel a ti misma.
Darte lo que necesitas.
Tener relaciones sanas que te aporten bienestar.
Vivir la vida que deseas.
La experiencia de trabajar con Jane fue profunda, ella tiene la capacidad de sostener espacios de manera muy amable y te hace sentir a gusto durante el proceso. Después de los talleres realizados me llevé herramientas y disciplina para seguir el camino de la meditación Mindfulness.
El curso de iniciación a la meditación que hice con Jane me resultó muy útil, me pareció muy profesional. Y además, se le nota en la forma de comportarse que medita desde hace mucho tiempo. Una persona evolucionada y muy agradable.
Próximas charlas y talleres:
9 de Julio "Emprender cuidándome"
- Descripción: Taller teórico-práctico en el que juntas iremos reflexionando sobre diferentes temas y llegando a conclusiones y saberes que nos ayudarán a cuidarnos en nuestro día a día como emprendedoras.
A lo largo del taller irás tomando consciencia de cómo te relacionas contigo misma ante las diferentes situaciones que se te presentan como emprendedora y adquirirás herramientas que te ayudarán a transitar los momentos difíciles, tratándote con amabilidad y cariño, para mantener tu bienestar y poder desarrollar tu proyecto de una manera exitosa.
- Día: Jueves 9 de Julio.
- Hora: 17:00 a 19:00
- Lugar: Zoom.
- Precio: Gratuito.
- Organizado en colaboración con la "Red de emprendedoras en movimiento".
- Dirigido a: Mujeres emprendedoras.
- Reserva tu entrada: https://www.eventbrite.es/e/entradas-taller-online-emprender-cuidandome-111397683470
Próximamente: "Acercando Mindfulness a lo cotidiano"
- Descripción: Taller vivencial en el que tomarás contacto con el Mindfulness y lo experimentarás a través de prácticas sencillas que podrás comenzar a realizar en tu día a día.
- Hora: 10:00 a 13:00 horas.
- Lugar: Nara Psicolgía. Calle Tomás Bretón 6. Madrid.
- Precio: 30€.
- Reserva tu entrada: janeduffillgavito@gmail.com
