Cuidando mi vida

Estoy aquí para ayudarte a cuidarte con consciencia en tu día a día, proporcionándote herramientas que puedas ir integrando en tu vida.

Con herramientas como:

Psicología

Mindfulness

Neurociencia

Comunicación no violenta

Perspectiva de género

Puedo ayudarte a:

N

Tener un espacio para dedicarte exclusivamente a ti.

N

Aprender a cuidarte.

N

Calmar tu mente.

N

Parar, observar y tomar consciencia.

N

Conocerte con mayor profundidad.

N

Conectar con tus deseos y necesidades.

N

Fortalecer tu autoestima y tratarte con amabilidad.

N

Gestionar tus emociones.

N

Conectar con tu cuerpo.

N

Hacerte cargo de la calidad y dirección de tu vida.

N

Mejorar las relaciones con las personas de tu entorno.

N

Tener un espacio para dedicarte exclusivamente a ti.

N

Aprender a cuidarte.

N

Calmar tu mente.

N

Parar, observar y tomar consciencia.

N

Conocerte con mayor profundidad.

N

Conectar con tus deseos y necesidades.

N

Fortalecer tu autoestima y tratarte con amabilidad.

N

Gestionar tus emociones.

N

Conectar con tu cuerpo.

N

Hacerte cargo de la calidad y dirección de tu vida.

N

Mejorar las relaciones con las personas de tu entorno.

En un proceso de reaprendizaje que va desde tu interior hacia el exterior.

Cuidando la relación…

A lo largo de las sesiones irás aprendiendo herramientas que te ayudarán a conectar con tu interior, a conocerte con mayor profundidad y de esta manera, podrás empezar a crear un camino de vida acorde con tu esencia.

Para que puedas:

N

Sentirte contenta y tranquila.

N

Disfrutar de tu día a día.

N

Quererte tal y como eres.

N

Tratarte con amabilidad.

N

Escucharte y confiar en ti misma.

N

Respetarte.

N

Ser fiel a ti misma.

N

Darte lo que necesitas.

N

Empoderarte.

N

Disfrutar de tu soledad.

N

Tener relaciones sanas que te aporten bienestar.

N

Vivir la vida que deseas.

N

Sentirte contenta y tranquila.

N

Disfrutar de tu día a día.

N

Quererte tal y como eres.

N

Tratarte con amabilidad.

N

Escucharte y confiar en ti misma.

N

Respetarte.

N

Ser fiel a ti misma.

N

Darte lo que necesitas.

N

Empoderarte.

N

Disfrutar de tu soledad.

N

Tener relaciones sanas que te aporten bienestar.

N

Vivir la vida que deseas.

La experiencia de trabajar con Jane fue profunda, ella tiene la capacidad de sostener espacios de manera muy amable y te hace sentir a gusto durante el proceso.  Después de los talleres realizados me llevé herramientas y disciplina para seguir el camino de la meditación Mindfulness.

Jorbelys Pérez

El curso de iniciación a la meditación que hice con Jane me resultó muy útil, me pareció muy profesional. Y además, se le nota en la forma de comportarse que medita desde hace mucho tiempo. Una persona evolucionada y muy agradable.

Sonia Lopez

Próximas charlas y talleres:

9 de Diciembre. Taller de Comunicación No Violenta "Cuidando mis relaciones"

El próximo miércoles tengo el placer de colaborar con "Cocotips-Conoce tu mente, cultiva tu corazón" realizando este precioso taller para su Comunidad de Práctica de Mindfulness.

  • Descripción: A lo largo del taller irás tomando contacto con la Comunicación No Violenta y viendo cómo puedes comenzar a aplicarla en tu día a día para cuidar de ti misma y de tus relaciones de una manera cooperativa, consciente y compasiva.
  • Organizado en colaboración con: "Cocotips-Conoce tu mente, cultiva tu corazón".
  • Dirigido a:  Comunidad de Práctica de Mindfulness de Cocotips.

 

9 de Julio. Taller "Emprender cuidándome"

Taller REM 

  • Descripción: Taller teórico-práctico en el que juntas iremos reflexionando sobre diferentes temas y llegando a conclusiones y saberes que nos ayudarán a cuidarnos en nuestro día a día como emprendedoras. A lo largo del taller irás tomando consciencia de cómo te relacionas contigo misma ante las diferentes situaciones que se te presentan como emprendedora y adquirirás herramientas que te ayudarán a transitar los momentos difíciles, tratándote con amabilidad y cariño, para mantener tu bienestar y poder desarrollar tu proyecto de una manera exitosa.
  • Día: Jueves 9 de Julio.
  • Hora: 17:00 a 19:00
  • Lugar: Zoom.
  • Precio: Gratuito.
  • Organizado en colaboración con la "Red de emprendedoras en movimiento".
  • Dirigido a: Mujeres emprendedoras.
  • Reserva tu entrada: https://www.eventbrite.es/e/entradas-taller-online-emprender-cuidandome-111397683470