Con herramientas como:
Psicología
Mindfulness
Perspectiva de género
Comunicación no violenta
Puedo ayudarte a:
Tener un espacio para dedicarte a ti misma.
Conectar contigo misma.
Conocerte con mayor profundidad.
Calmar tu mente.
Reducir el estrés y la ansiedad del día a día.
Reconocer y cubrir tus necesidades.
Parar, observar y tomar consciencia.
Conocer y gestionar tus emociones.
Fortalecer tu autoestima.
Tratarte con amabilidad.
Hacerte cargo de la calidad y dirección de tu vida.
Mejorar las relaciones con las personas de tu entorno.
Tener un espacio para dedicarte a ti misma.
Conectar contigo misma.
Conocerte con mayor profundidad.
Calmar tu mente.
Reducir el estrés y la ansiedad del día a día.
Reconocer y cubrir tus necesidades.
Parar, observar y tomar consciencia.
Conocer y gestionar tus emociones.
Fortalecer tu autoestima.
Tratarte con amabilidad.
Hacerte cargo de la calidad y dirección de tu vida.
Mejorar las relaciones con las personas de tu entorno.
En un proceso de reaprendizaje que va desde tu interior hacia el exterior.
Cuidando la relación…
A lo largo de las sesiones irás aprendiendo a conectar contigo misma, a conocerte con mayor profundidad, a ver qué necesitas para cuidarte y a comenzar a ofrecértelo para vivir con mayor bienestar.
Para que puedas:
Sentirte contenta y tranquila.
Ofrecerte lo que necesitas.
Disfrutar de tu día a día.
Quererte tal y como eres.
Escucharte y confiar en ti misma.
Ser fiel a ti misma.
Sentirte fuerte y con energía.
Disfrutar de estar contigo misma.
Tener relaciones sanas que te aporten bienestar.
Vivir la vida que deseas.
Sentirte contenta y tranquila.
Ofrecerte lo que necesitas.
Disfrutar de tu día a día.
Quererte tal y como eres.
Escucharte y confiar en ti misma.
Ser fiel a ti misma.
Sentirte fuerte y con energía.
Disfrutar de estar contigo misma.
Tener relaciones sanas que te aporten bienestar.
Vivir la vida que deseas.
La experiencia de trabajar con Jane fue profunda, ella tiene la capacidad de sostener espacios de manera muy amable y te hace sentir a gusto durante el proceso. Después de los talleres realizados me llevé herramientas y disciplina para seguir el camino de la meditación Mindfulness.
El curso de iniciación a la meditación que hice con Jane me resultó muy útil, me pareció muy profesional. Y además, se le nota en la forma de comportarse que medita desde hace mucho tiempo. Una persona evolucionada y muy agradable.
Blog:
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