Con herramientas como:
Psicología
Mindfulness
Neurociencia
Comunicación no violenta
Perspectiva de género
Puedo ayudarte a:
Tener un espacio para dedicarte exclusivamente a ti.
Aprender a cuidarte.
Calmar tu mente.
Parar, observar y tomar consciencia.
Conocerte con mayor profundidad.
Conectar con tus deseos y necesidades.
Fortalecer tu autoestima y tratarte con amabilidad.
Gestionar tus emociones.
Conectar con tu cuerpo.
Hacerte cargo de la calidad y dirección de tu vida.
Mejorar las relaciones con las personas de tu entorno.
Tener un espacio para dedicarte exclusivamente a ti.
Aprender a cuidarte.
Calmar tu mente.
Parar, observar y tomar consciencia.
Conocerte con mayor profundidad.
Conectar con tus deseos y necesidades.
Fortalecer tu autoestima y tratarte con amabilidad.
Gestionar tus emociones.
Conectar con tu cuerpo.
Hacerte cargo de la calidad y dirección de tu vida.
Mejorar las relaciones con las personas de tu entorno.
En un proceso de reaprendizaje que va desde tu interior hacia el exterior.
Cuidando la relación…
A lo largo de las sesiones irás aprendiendo herramientas que te ayudarán a conectar con tu interior, a conocerte con mayor profundidad y de esta manera, podrás empezar a crear un camino de vida acorde con tu esencia.
Para que puedas:
Sentirte contenta y tranquila.
Disfrutar de tu día a día.
Quererte tal y como eres.
Tratarte con amabilidad.
Escucharte y confiar en ti misma.
Respetarte.
Ser fiel a ti misma.
Darte lo que necesitas.
Empoderarte.
Disfrutar de tu soledad.
Tener relaciones sanas que te aporten bienestar.
Vivir la vida que deseas.
Sentirte contenta y tranquila.
Disfrutar de tu día a día.
Quererte tal y como eres.
Tratarte con amabilidad.
Escucharte y confiar en ti misma.
Respetarte.
Ser fiel a ti misma.
Darte lo que necesitas.
Empoderarte.
Disfrutar de tu soledad.
Tener relaciones sanas que te aporten bienestar.
Vivir la vida que deseas.
La experiencia de trabajar con Jane fue profunda, ella tiene la capacidad de sostener espacios de manera muy amable y te hace sentir a gusto durante el proceso. Después de los talleres realizados me llevé herramientas y disciplina para seguir el camino de la meditación Mindfulness.
El curso de iniciación a la meditación que hice con Jane me resultó muy útil, me pareció muy profesional. Y además, se le nota en la forma de comportarse que medita desde hace mucho tiempo. Una persona evolucionada y muy agradable.
Próximas charlas y talleres:
9 de Diciembre. Taller de Comunicación No Violenta "Cuidando mis relaciones"
El próximo miércoles tengo el placer de colaborar con "Cocotips-Conoce tu mente, cultiva tu corazón" realizando este precioso taller para su Comunidad de Práctica de Mindfulness.
- Descripción: A lo largo del taller irás tomando contacto con la Comunicación No Violenta y viendo cómo puedes comenzar a aplicarla en tu día a día para cuidar de ti misma y de tus relaciones de una manera cooperativa, consciente y compasiva.
- Organizado en colaboración con: "Cocotips-Conoce tu mente, cultiva tu corazón".
- Dirigido a: Comunidad de Práctica de Mindfulness de Cocotips.
9 de Julio. Taller "Emprender cuidándome"
- Descripción: Taller teórico-práctico en el que juntas iremos reflexionando sobre diferentes temas y llegando a conclusiones y saberes que nos ayudarán a cuidarnos en nuestro día a día como emprendedoras. A lo largo del taller irás tomando consciencia de cómo te relacionas contigo misma ante las diferentes situaciones que se te presentan como emprendedora y adquirirás herramientas que te ayudarán a transitar los momentos difíciles, tratándote con amabilidad y cariño, para mantener tu bienestar y poder desarrollar tu proyecto de una manera exitosa.
- Día: Jueves 9 de Julio.
- Hora: 17:00 a 19:00
- Lugar: Zoom.
- Precio: Gratuito.
- Organizado en colaboración con la "Red de emprendedoras en movimiento".
- Dirigido a: Mujeres emprendedoras.
- Reserva tu entrada: https://www.eventbrite.es/e/entradas-taller-online-emprender-cuidandome-111397683470
