Cuidando mi vida

Soy Jane, Psicóloga Educativa especializada en Autocuidado para mujeres.

Cuidando mi vida es un espacio en el que te acompaño, con amabilidad y cariño, a aprender a parar, priorizarte y cuidarte para que puedas recuperar tu equilibrio y  bienestar.

Puedo ayudarte a:

N

Tener un espacio exclusivo para ti.

N

Parar y conectar contigo misma.

N

Conocerte con mayor profundidad.

N

Ofrecerte lo que necesitas para vivir con bienestar.

N

Reducir el estrés y la ansiedad del día a día.

N

Conocer y gestionar tus emociones.

N

Fortalecer tu autoestima.

N

Mantener relaciones sanas con las personas de tu entorno.

N

Responder a las dificultades del día a día de una manera saludable.

N

Mejorar tu capacidad de concentración, gestión del tiempo y toma de decicisiones.

N

Tener un espacio exclusivo para ti.

N

Parar y conectar contigo misma.

N

Conocerte con mayor profundidad.

N

Ofrecerte lo que necesitas para vivir con bienestar.

N

Reducir el estrés y la ansiedad del día a día.

N

Conocer y gestionar tus emociones.

N

Fortalecer tu autoestima.

N

Mantener relaciones sanas con las personas de tu entorno.

N

Responder a las dificultades del día a día de una manera saludable.

N

Mejorar tu capacidad de concentración, gestión del tiempo y toma de decicisiones.

En un proceso de reaprendizaje que va desde tu interior hacia el exterior.

Cuidando la relación:

 A lo largo de las sesiones irás aprendiendo a parar, a conectar contigo misma, a conocerte con mayor profundidad, a tratarte con amabilidad, a ver qué necesitas para vivir con bienestar y a comenzar a ofrecértelo.

Para que puedas:

N

Recuperar tu equilibrio y bienestar.

N

Disfrutar de tu día a día.

N

Cuidar de ti misma y de tus seres queridos.

N

Creer y confiar en ti.

N

Sentirte fuerte y con energía.

N

Vivir la vida que deseas.

N

Recuperar tu equilibrio y bienestar.

N

Disfrutar de tu día a día.

N

Cuidar de ti misma y de tus seres queridos.

N

Creer y confiar en ti.

N

Sentirte fuerte y con energía.

N

Vivir la vida que deseas.

La experiencia de trabajar con Jane fue profunda, ella tiene la capacidad de sostener espacios de manera muy amable y te hace sentir a gusto durante el proceso.  Después de los talleres realizados me llevé herramientas y disciplina para seguir el camino de la meditación Mindfulness.

Jorbelys Pérez

El curso de iniciación a la meditación que hice con Jane me resultó muy útil, me pareció muy profesional. Y además, se le nota en la forma de comportarse que medita desde hace mucho tiempo. Una persona evolucionada y muy agradable.

Sonia Lopez

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